52 式太极拳动作分解教学，让你轻松掌握太极拳精髓 52 式太极拳动作名称图解

摘要：太极拳，这是 中国国内传统方式武术的瑰宝，同样的一种追求 强身健体的运动进行，这的一种追求 街机游戏合集500修身养性的哲学。52式太极拳这是 太极拳之中经典套街机游戏合集500路，以其动作动作姿势流畅、节奏分明而深受广大太极拳,52 式太极拳动作动作姿势分解教学，你会轻松掌握太极拳精髓 52 式太极拳动作动作姿势名称图解

太极拳，这是 中国国内传统方式武术的瑰宝，同样的一种追求 强身健体的运动进行，这的一种追求 修身养性的哲学。52式太极拳这是 太极拳之中经典套路，以其动作动作姿势流畅、节奏分明而深受广大太极拳爱好者的喜爱。将详细分解52式太极拳的每几个动作动作姿势，能够您轻松掌握太极拳的精髓。

#起势

起势是太极拳的第几个动作动作姿势，的一整个世界套路的一一直到。双脚并拢，调整身体 同样站立，双手同样下垂。一会，左脚向左迈出一步，与肩同宽，双手缓缓抬起至胸前，手心向下。几个动作动作姿势看似简单的，实则蕴含了太极拳的核心思想——以静制动，以柔克刚。

#揽雀尾

揽雀尾是太极拳之中经典动作动作姿势这是 ，大多分为掤、捋、挤、按四个一部分。双手从胸前向外采街机游戏合集500取，手心相对于，初步形成街机游戏合集500“掤”的动作动作姿势；一会，双手向内收回，手心向下，初步形成“捋”的动作动作姿势；一会，双手向前率先推出，手心向前，初步形成“挤”的动作动作姿势；双手向下按压，手心向下，初步形成“按”的动作动作姿势。的一系列动作动作姿势没有要求调整身体 协调一致，呼吸同样，体现了太极拳的“四两街机游戏合集500拨千斤”的巧劲。

#单鞭

单鞭动作动作姿势是太极拳之中象征性动作动作姿势这是 。双手从胸前向外采取，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，初步形成“单鞭”的动作姿势。几个动作动作姿势没有要求调整身体 保持稳定中正，重心稳定，体现了太极拳的“中正安舒”的原则。

#云手

云手是太极拳之中动作动作姿势动作姿势，大多分为至少云手。双手从胸前向外采取，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，初步形成“云手”的动作姿势。一会，双手交替采取，初步形成持续 的云手动作动作姿势。几个动作动作姿势没有要求调整身体 协调一致，呼吸同样，体现了太极拳的“连绵随着”的之处。

#白鹤亮翅

白鹤亮翅是太极拳之中经典动作动作姿势这是 。双手从胸前向外采取，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，初步形成“白鹤亮翅”的动作姿势。几个动作动作姿势没有要求调整身体 保持稳定中正，重心稳定，体现了太极拳的“轻盈飘逸”的之处。

#搂膝拗步

搂膝拗步是太极拳之中经典动作动作姿势这是 。双手从胸前向外采取，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，初步形成“搂膝拗步”的动作姿势。几个动作动作姿势没有要求调整身体 协调一致，呼吸同样，体现了太极拳的“刚柔相济”的之处。

#手挥琵琶

手挥琵琶是太极拳之中经典动作动作姿势这是 。双手从胸前向外采取，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，初步形成“手挥琵琶”的动作姿势。几个动作动作姿势没有要求调整身体 保持稳定中正，重心稳定，体现了太极拳的“中正安舒”的原则。

#倒卷肱

倒卷肱是太极拳之中经典动作动作姿势这是 。双手从胸前向外采取，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，初步形成“倒卷肱”的动作姿势。几个动作动作姿势没有要求调整身体 协调一致，呼吸同样，体现了太极拳的“连绵随着”的之处。

#闪通臂

闪通臂是太极拳之中经典动作动作姿势这是 。双手从胸前向外采取，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，初步形成“闪通臂”的动作姿势。几个动作动作姿势没有要求调整身体 保持稳定中正，重心稳定，体现了太极拳的“中正安舒”的原则。

#如封似闭

如封似闭是太极拳之中经典动作动作姿势这是 。双手从胸前向外采取，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，初步形成“如封似闭”的动作姿势。几个动作动作姿势没有要求调整身体 协调一致，呼吸同样，体现了太极拳的“刚柔相济”的之处。

#十十字手

十字手是太极拳之中经典动作动作姿势这是 。双手从胸前向外采取，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，初步形成“十字手”的动作姿势。几个动作动作姿势没有要求调整身体 保持稳定中正，重心稳定，体现了太极拳的“中正安舒”的原则。

#十收势

收势是太极拳的以后几个动作动作姿势，的一整个世界套路的接近尾声 。双手从胸前向外采取，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，初步形成“收势”的动作姿势。一会，双手缓缓收回，调整身体 同样站立，双脚并拢。几个动作动作姿势看似简单的，实则蕴含了太极拳的核心思想——以静制动，以柔克刚。

采取至少对52式太极拳动作动作姿势的详细分解，一定会您也已对太极拳没有更深入的去了解。太极拳同样的一种追求 强身健体的运动进行，这的一种追求 修身养性的哲学。未来希望您我们能够采取练习52式太极拳，掌握太极拳的精髓，享受世界太极拳带来影响的身心愉悦。

太极拳的精髓之处“以静制动，以柔克刚”，采取练习52式太极拳，您同样我们能够强身健体，更我们能够修身养性，至少身心合一的境界。未来希望的详细分解我们我们能够您轻松掌握太极拳的精髓，享受世界太极拳带来影响的身心愉悦。